2020年6月9日下午14:00-15:30，我校5.25心理健康活动月系列活动之“心连心.抗疫情”团体心理辅导活动顺利开展。会议于线上平台腾讯会议举行，心理健康教育与咨询中心胡倩老师主持。参加此次线上活动的成员是7位来自我校大一至大三的同学们，通过自愿报名的形式参加。

活动伊始，胡倩老师与同学们一起阅读了“宣誓词”，即团体规范，并邀请同学们以“家乡、爱好、性格特质和姓名”的方式进行了自我介绍。在接下来的活动过程中，老师通过“昨日重现九宫格”活动，邀请同学们从“疫情期间你遇到的问题、身心状态发生了哪些变化、有效的应对方式、对未来的期待......”等九个方面，以绘画、分享、相互点评的形式，带领大家梳理了自身的心理状态，同学们的困惑主要表现在家庭关系、人际交往、学习压力等方面。同学们通过依次分享自己的“九宫格”，情绪得到了宣泄，从而探索出了更有效的心理调适方式。随后，老师通过“防疫知识小课堂”向大家普及了防护常识，展示了“蝴蝶拍”放松法的操作步骤。最后，同学们表达了参加此次活动的感受，大家表示此次活动是一次特殊的体验，有效地释放了大家在疫情期间的负面情绪，学习到了更有效的心理调适技巧。

通过本次团体心理辅导活动，让同学们释放出了疫情期间所堆积的不良情绪，并通过团体的力量找到了更多的心理支持，有效提升了我校学生心理健康水平，同时为我校未来的心理健康教育工作做出了良好示范。